จิตกำหนด-กำหนดจิต

จิตกำหนด-กำหนดจิต

เมื่อจิตคิดเหนื่อยหนัก
จนเสียหลักอยากพักผ่อน
สถานการณ์ย้อน
เป็นเหนื่อยอ่อนทอดถอนใจ

เมื่อจิตคิดสมดุลย์
จากว้าวุ่นหมุนเปลี่ยนได้
สถานการณ์ใด
พร้อมสู้ไหวท้าทายดี

เมื่อจิตคิดกล้าแกร่ง
จิตเข้มแข็งแรงเต็มที่
สถานการณ์นี้
โอกาสมีอยู่ที่เรา

ฝึกจิตคิดให้เป็น
ปรับประเด็นปัญหาเก่า
แม้หนักจักบรรเทา
และว่างเบาเราฝึกดู

จิตนี้มีรู้สึก
จดจำ-นึก-ระลึกรู้
พลาดไปให้เป็นครู
เตือนจิตอยู่สู่เส้นทาง

สังเกตความรู้สึก
ความจำ-นึก-ระลึกบ้าง
รู้หนักพักปล่อยวาง
จิตบอบบางจะว่างเบา

บ้านวรรณกรรมคนตัวเล็ก
๑๑ เมษายน ๒๕๕๖