สงบเย็นเป็นพอ

สงบเย็นเป็นพอ

ใครจะคิดพูดทำตามใจเขา
เพียงใจเราเป็นสุขทุกสถาน
วางใจเป็นเย็นอยู่รู้จักกาล
บริหารจิตไว้ไม่ร้อนรน

ความสงบพบได้ภายในจิต
ฝึกสักนิดป้องกันการสับสน
เฝ้าสังเกตอารมณ์บ่มใจตน
ช่วยกมลเบิกบานสราญรมย์

ความรู้สึกนึดคิดผ่านจิตเห็น
สงบเย็นร้อนเร่าอย่าเข้าผสม
สังเกตดูรู้ทันนั้นคือปม
หมั่นเพาะบ่มสติมีปัญญา

จิตคิดยุ่งปรุงแต่งแกว่งหาเหตุ
หลากประเภทมากมายหลายปัญหา
มิใช่เรื่องของตนสืบค้นนานา
จึงหนักหนาสาหัสขัดข้องใจ

ฝึกรับรู้ดูใจไหลไปคิด
สติติดสืบต่อพอแก้ไข
ปัจจุบันหมั่นรู้เฝ้าดูไป
เกิดขึ้นได้ดับเป็นเช่นนี้เอง

อย่าหลงใหลไหวหวั่นจนพรั่นจิต
มองชีวิตธรรมดาอย่าติดเพ่ง
เพียงมองดูรู้ทันแก้หวั่นเกรง
ดุจฟังเพลงขับขานแล้วผ่านเลย

บ้านวรรณกรรมคนตัวเล็ก
๒๖ พฤษภาคม ๒๕๕๖